Caroline Okubo
Psicoterapia e Orientação Profissional
Passar por altos e baixos é esperado, faz parte do que é a vida, mas podemos viver essa jornada com mais ou menos saúde mental! Minha missão como Psicóloga é te mostrar que saúde mental é um conceito que vai muito além da ausência de doenças (transtornos de ansiedade, depressão, etc.) ou de qualquer outro problema.
Problemas todos nós temos. Eu tenho. Vez ou outra aparecem vários! A questão é até que ponto eles nos impedem de termos relacionamentos saudáveis e significativos, nos desenvolvermos pessoal e profissionalmente, de fazermos boas escolhas, sentir prazer, curtir a vida e concretizar nossos objetivos? A saúde mental envolve tudo isso!
E, por meio do autoconhecimento, meu objetivo é te ajudar a:
- Ter relacionamentos significativos e saudáveis
- Praticar ações de autoestima e autoconfiança (sim, é uma prática rs)
- Fazer escolhas conscientes e coerentes com quem você é
- Largar o fardo de ser perfeito para e entender que você é suficiente.